Không chỉ quả ổi mà lá ổi còn rất tốt cho sức khoẻ, dưới đây là những công dụng của lá ổi với sức khoẻ ít người biết.
Ổi từ lâu được biết đến là một loại quả ngon và giàu vitamin C. Ổi rất tốt cho sức khoẻ và có nhiều ở Việt Nam. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đến công dụng của lá ổi. Vậy lá ổi có công dụng gì?
Công dụng của lá ổi đối với sức khoẻ
Nếu bạn đang băn khoăn với câu hỏi “lá ổi có công dụng gì?” thì dưới đây là câu trả lời:
Lá ổi giúp chữa tiêu chảy
Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Dương Ngọc Vân cho biết, một trong những tác dụng được sử dụng phổ biến của lá ổi chính là chữa tiêu chảy.
Nguyên nhân chính là do trong lá ổi và búp ổi non chứa các tanin và một số chiết xuất gây ức chế hoạt động của vi khuẩn staphylococcus aureus và E.coli. Từ đó, giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh lý tiêu chảy. Bên cạnh đó, việc sử dụng lá ổi non cũng giúp săn niêm mạc ruột tốt hơn.
Cách sử dụng lá ổi để “cầm” tiêu chảy: Bạn chỉ cần ăn từ 3 – 5 búp ổi non đã rửa sạch hoặc đun nước lá ổi và uống nhiều lần trong ngày. Tốt nhất nên uống trước khi ăn khoảng 15 phút để có hiệu quả điều trị tốt nhất.
Ổn định lượng đường trong m.áu
Lá ổi có tác dụng gì đối với sức khỏe? Có thể bạn chưa biết, sử dụng lá ổi có tác dụng hiệu quả trong việc kiểm soát lượng đường huyết trong m.áu và tính trạng kháng Insulin. Do đó, sử dụng lá ổi là rất tốt cho người bị tiểu đường.
Lá ổi có tác dụng này là do nhóm các chất nhu Avicularin, Quercetin có khả năng ức chế sự hấp thụ glucose. Bệnh nhân bị tiểu đường có thể tham khảo cách sử dụng lá ổi như với các bước như sau:
– Đem lá ổi rửa sạch, phơi khô.
– Hãm nước lá ổi để uống mỗi ngày. Kiên trì sử dụng nước lá ổi trong khoảng từ 2 – 3 tháng, người bệnh có thể nhận thấy sự cải thiện về tình trạng bệnh.
Lá ổi rất tốt cho sức khoẻ
Giảm cholesterol
Trong một nghiên cứu, những người uống trà lá ổi trong 8 tuần giảm được mức cholesterol hơn so với những người không uống.
Chống lại bệnh ung thư
Nhờ sở hữu lượng chất chống oxy hóa cao, lá ổi có thể làm giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư vú, tuyến t.iền liệt và ung thư khoang miệng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng lycopene có trong lá ổi đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ ung thư.
Chữa cảm lạnh và ho
Lá ổi chứa hàm lượng cao vitamin C và sắt, vì vậy, nó rất tốt cho quá trình giảm ho và cảm lạnh. Lá ổi cũng giúp bảo vệ đường hô hấp, cổ họng và phổi.
Giảm mụn
Do chứa nhiều vitamin C, lá ổi có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá. Cách làm vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần nghiền nát lá ổi và đắp lên các nốt mụn.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Uống trà lá ổi thường xuyên giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Lá ổi làm dịu thần kinh và xoa dịu tâm trí của bạn, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.
Các tác dụng khác của lá ổi
– Làm dịu hệ thống thần kinh, từ đó giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
– Chữa ho, cảm lạnh và nâng cao sức đề kháng của cơ thể nhờ lượng vitamin C và sắt có trong lá ổi.
– Hỗ trợ quá trình điều trị bệnh viêm phế quản.
– Hỗ trợ điều trị Gout.
– Lá ổi có khả năng ngăn ngừa sự giải phóng của các Histamin, từ đó giúp hạn chế và hỗ trợ điều trị các tình trạng dị ứng.
– Giảm các cơn đau bụng khi chị em “tới tháng”.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng lá ổi
Lá ổi tuy tốt cho sức khoẻ nhưng khi sử dụng bạn cần lưu ý những điều dưới đây:
Bạn chỉ sử dụng lá ổi với tần suất vừa phải. Việc quá lạm dụng lá ổi có thể gây ra các tác dụng phụ hoặc gây ra tình trạng dị ứng.
Người bị bệnh chàm cần đặc biệt lưu ý khi sử dụng lá ổi bởi các chiết xuất có trong lá ổi có thể gây kích ứng da.
Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng lá ổi nếu bạn đang mắc phải các bệnh mãn tính tim mạch, loãng xương, các bệnh lý liên quan đến thận,…
Bác sĩ khuyên chúng ta dùng lá ổi trong thời gian điều trị bằng thuốc tây có thể làm giảm các tác dụng của thuốc.
Trên đây là những thông tin giải đáp về công dụng của lá ổi cũng như những điều cần lưu ý khi sử dụng lá ổi. Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích và giúp bạn đọc có thể áp dụng trong cuộc sống để chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình một cách tốt hơn.
Loại lá này vừa đắng lại chát xít nhưng rất tốt cho sức khỏe
Bên cạnh quả ổi, lá ổi cũng được biết đến là loại lá mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khoẻ.
Nhiều người mới chỉ biết đến ổi là một trong những “siêu trái cây” mà không hề biết rằng quả ổi cũng rất tốt cho sức khoẻ. Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời của lá ổi bạn không nên bỏ qua.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Theo các chuyên gia, nếu bạn đang gặp khó khăn về giấc ngủ có thể tham khảo trà lá ổi. Báo Lao động dẫn nguồn trang Food NDTV cho biết, uống trà lá ổi thường xuyên giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Lá ổi làm dịu thần kinh và xoa dịu tâm trí của bạn, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.
Chống lại bệnh ung thư
Nhờ sở hữu lượng chất chống oxy hóa cao, lá ổi có thể làm giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư vú, tuyến t.iền liệt và ung thư khoang miệng. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng lycopene trong lá ổi đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ ung thư.
Trà lá ổi rất tốt cho sức khoẻ.
Kiểm soát bệnh đái tháo đường
Báo Dân trí dẫn nguồn trang Boldsky cho biết, uống trà lá ổi được xem là có ích cho bệnh nhân đái tháo đường. Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrition and Metabolism, chiết xuất lá ổi có thể ngăn ngừa sự phát triển của bệnh đái tháo đường týp 2.
Điều trị tiêu chảy
Nếu bạn đang bị tiêu chảy, uống trà lá ổi, viên nang chiết xuất lá ổi hoặc nhỏ vài giọt tinh dầu vào cốc nước ấm có thể hỗ trợ điều trị bệnh tiêu chảy. Theo một nghiên cứu, lá ổi có đặc tính chống tiêu chảy.
Giảm cholesterol
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrition and Metabolism, uống chiết xuất lá ổi trong nhiều tháng có thể giúp giảm cholesterol xấu và triglyceride mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.
Chữa cảm lạnh và ho
Trong lá ổi chứa lượng vitamin C và sắt dồi dào. Vì thế, những người bị ho và cảm lạnh có thể sử dụng để bảo vệ đường hô hấp, cổ họng và phổi giúp bệnh nhanh hồi phục hơn.
Chữa tiêu chảy
Chiết xuất trong lá ổi có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn staphylococcus aureus. Đây là một nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng tiêu chảy. Vì thế, người bị tiêu chảy mà sử dụng trà lá ổi có thể bớt đau bụng và phục hồi nhanh hơn.
Cách làm trà lá ổi
Nguyên liệu:
6 lá ổi 1 lít nước
Cách nấu trà lá ổi: Rửa lá đúng cách dưới vòi nước chảy. Đun sôi lá trong 1 lít nước trong khoảng 10 phút. Lọc lấy nước, thêm một chút mật ong cho ngọt và thưởng thức.
Trên đây là những tác dụng tuyệt vời của lá ổi với sức khoẻ. Hãy sử dụng trà lá ổi đúng cách để cơ thể nhận được những tác dụng tốt nhất nhé.
