Ly trà sữa thực sự hấp dẫn với bất kỳ ai, nhưng đằng sau vẻ ngọt ngào đó lại chứa lượng đường rất lớn.
Bài Viết Liên Quan
- Những lợi ích bất ngờ của rau rút quen thuộc với người Việt
- Top 10 thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh bất ngờ
- 7 điều cấm kỵ khi tắm vì gây nguy hiểm, điều đầu tiên rất nhiều người mắc
Mới đây hãng tin CNA (Singapore) đã thử nghiệm bằng cách mua 4 ly trà sữa trên thị trường và đem đến phòng thí nghiệm phân tích lượng đường bên trong.
Các thương hiệu trà sữa được giấu tên nhưng họ nhấn mạnh đây là những cái tên rất phổ biến trong tâm trí người tiêu dùng Singapore.
Và kết quả họ thu nhận được cho thấy, trong một ly trà sữa chứa thấp nhất 8,5 muỗng cà phê (tương đương 42 gram đường) đến trung bình 16 muỗng cà phê (80 gram đường) và cao nhất là 20,5 muỗng cà phê (102,5 gram đường).
Họ cũng cho biết, các mức lượng đường có trong ly trà sữa đã chứa gấp 3 lần lượng đường có trong lon Coca Cola.
Tổ chức tim mạch Hoa Kỳ có lời khuyên, sử dụng đường tối ưu nhất là từ 25-36 gram đường/ngày, tương đương từ 6-8 muỗng cà phê. Bởi vì ăn quá nhiều đường có liên quan đến tăng cân và các bệnh như béo phì, tiểu đường tuýp 2 và bệnh tim.
Cô gái sốc khi biết mình mắc tiểu đường vì 1 loại thức uống “vạn người mê”
Do t.uổi trẻ chưa biết quý trọng sức khỏe nên mặc dù biết tác hại của trà sữa nhưng ngày nào cô cũng tự thưởng cho mình một ly trà sữa.
Vừa qua, các bác sĩ bệnh viện nhân dân tỉnh Giang Tây đã cấp cứu cho một n.ữ s.inh viên (21 t.uổi) trong tình trạng ngất xỉu tạm thời. Sau khi làm các xét nghiệm, các bác sĩ kết luận cô gái bị mắc tiểu đường.
Gia đình thực sự sốc khi hay tin con gái 21 t.uổi đã bị bệnh tiểu đường. Ảnh minh họa
Mặc dù không muốn tin vì nghĩ con gái của họ còn quá trẻ, không thể nào mắc bệnh của “người già”, nhưng thực tế các bác sĩ khuyến cáo đấy là căn bệnh cô gái sẽ phải chấp nhận sống chung hết cả đời.
Tìm hiểu về bệnh sử, cô gái cho biết do t.uổi trẻ chưa biết quý trọng sức khỏe, nên ngoài thời gian lên lớp, cô gái suốt ngày chỉ ăn rồi nằm chơi, ít vận động. Ngoài ra, do có sở thích uống trà sữa nên ngày nào cô cũng tự thưởng cho mình một ly trà sữa, có những hôm lười ăn, cô có thể dùng trà sữa thay cơm.
Các bác sĩ cho biết thêm, thực chất lượng đường trong một cốc trà sữa bằng lượng đường của 5 cốc coca. Do có hàm lượng đường tương đối cao, việc lạm dụng rất dễ dẫn đến tình trạng tích tụ đường trong cơ thể, lâu dần sẽ dẫn đến tăng đường huyết và mắc bệnh tiểu đường. Một khi đã mắc bệnh tiểu đường thì không có cách nào để phục hồi trong thời gian ngắn và phải chung sống với nó suốt đời.
Ngoài ra, việc uống trà sữa thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ làm đau dạ dày, giảm cảm giác thèm ăn, ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, đường huyết cao…
Một số nguy hại phổ biến từ ly trà sữa bạn hay uống:
Ảnh minh họa
Mất ngủ
Đây là một trong những tác hại của trà sữa mà bạn dễ nhận thấy nhất. Nguyên nhân là cũng giống như cà phê, trà, cụ thể là trà đen, loại trà được sử dụng để pha trà sữa rất giàu caffeine. Việc bạn uống quá nhiều trà sữa, đặc biệt là vào chiều tối khiến cơ thể dung nạp quá nhiều caffeine. Điều này có thể trở thành nguyên nhân gây ra tình trạng trằn trọc và mất ngủ.
Da bị nổi mụn
Khi nạp lượng lớn trà sữa sẽ khiến cơ thể bị nóng, gây mất cân bằng các chất trong cơ thể làm cho da bị nổi mụn. Các vùng da dễ bị ảnh hưởng nhất là mặt, cổ và ngực.
Nguy cơ gây vô sinh
Việc dung nạp quá nhiều axit này có thể làm giảm lượng hormone nam giới, khống chế sức sống của t.inh t.rùng, gây ảnh hưởng chu kỳ k.inh n.guyệt ở nữ giới.
Gây béo phì, đái tháo đường
Trà sữa chứa rất nhiều đường (trên 50g) và năng lượng (trên 500 calos). Nếu thường xuyên uống loại thức uống này, bạn sẽ đối mặt với nguy cơ cao bị thừa cân, béo phì và bệnh đái tháo đường…
